Главная » 4 кю зелёный пояс » Удержания / Катамэ-ваза

Удержания / Катамэ-ваза


УдержанияКатамэ-ваза
Обратное удержание поперёкУра-гатамэ
Удержание захватом на рычаг локтяУки гатамэ
Удержание захватом на "треугольник ногами"Санкаку гатамэ