События
Чемпионат и Первенство ЦФО России по джиу-джитсу в Рязани
10 декабря 2023
Список участников Чемпионата и Первенства ЦФО в Рязани
29 ноября 2023
Экзамен на серый пояс вида спорта «ДЖИУ-ДЖИТСУ»
6 ноября 2023
Тест-лист 7 кю серый пояс по виду спорта ДЖИУ-ДЖИТСУ
3 ноября 2023
3) Самостраховка при падениях (укэми-ваза) 4) Удары руками (тэ-ваза) 5). Удары ногами (гери-ваза) 6). Броски из стойки в партер (нагэ-ваза) 7). Удержания (катамэ-ваза / осаэкоми-ваза) 8). Болевые приёмы (удэ-кансетсу-ваза) 9). Удушающие захваты 10). Физические кондиции 11). Спарринги
