Поздравляем с Днём Рождения Александру Токареву! Желаем Ей Здоровья и Успехов в Учёбе и Спорте!

Технические требования на 7 кю (серый пояс)

Кандидаты на присвоение серого пояса 7 кю джиу-джитсу
Дзарэй
Стойки / Дачи-ваза
Самостраховка / Укэми-ваза
Удары руками / Атэми-ваза
Удары ногами / Гери-ваза
Броски / Нагэ-ваза
Удержания / Осаэ-коми-ваза
Болевые приёмы / Удэ-кансетсу-ваза
Удушающие захваты / Шимэ-ваза
Силовая подготовка (мужчины)
Силовая подготовка (женщины)
Бои / Схватки / Кумитэ / Рандори

Технические требования на 6 кю (жёлтый пояс)

Кандидаты на присвоение жёлтого пояса 6 кю
Удары руками / Атэми-ваза
Удары ногами / Гери-ваза
Броски / Нагэ-ваза
Удержания / Осаэ-коми-ваза
Болевые приёмы / Удэ-кансетсу-ваза
Удушающие захваты / Шимэ-ваза
Силовая подготовка / Мальчики
Силовая подготовка / Девочки
Бои / схватки / кумитэ / рандори

 

 

 

 

 

Удержания / осаэ-коми-ваза / holds

Кандидаты на присвоение серого пояса 7 кю джиу-джитсу


Кандидаты на присвоение серого пояса 7 кю джиу-джитсу
К экзамену на серый пояс 7 кю джиу-джитсу приказом президента РОО «Ярославская областная федерация джиу-джитсу» и ходатайством личного тренера могут быть допущены спортсмены и спортсменки от 6 до 17 лет включительно, отзанимавшиеся джиу-джитсу не менее 6 месяцев.

Дзарэй — церемония начала и окончания занятия


ДЗАРЭЙ — начало и окончания занятия. Все находятся в позиции «СЭЙЗА» (на коленях).

КомандыДействия
МОКУСОЗакрываем глаза (начинается пауза для медитации)
МОКУСО ЯМЭОткрываем глаза
ТИНДЕН-НИ-РЭЙПоклон алтарю (место где выставлены клубные эмблемы, награды, портреты учителей)
СЭНСЕЙ-НИ-РЭЙПоклон сэнсею (учителю)
СЭМПАЙ-НИ-РЭЙПоклон старшему инструктору (если присутствует)
ОТАГАЙ-НИ-РЭЙПоклон друг другу
ДОДЗЁ-РЭЙПоклон залу
Дзарэй / ВидеоПосле окончания ДЗАРЭЙ каждый ученик произносит слова "АРИГАТО - ГОДЗАЙ - МАСИТА !"

Стойки / Дачи-ваза

   
Сэйза (позиция на коленях)
Мусуби-дачи (позиция "Открытые ноги")
Хейко-дачи (шизентай или естественная стойка)
Дзиготай (Основная защитная стойка)
Камаэ-тэ-дачи (Боевая стойка)

Удары руками / Атэми-ваза


Удары руками  
Прямой удар в корпус передней рукой (стойка правши)
Ой-цуки-тюдан
Прямой удар в корпус передней рукой (стойка левши)
Ой-цуки-тюдан
Прямой удар в корпус дальней рукой (стойка правши)
Гяку-цуки-тюдан
Прямой удар в корпус дальней рукой (стойка левши)
Гяку-цуки-тюдан

Уметь выполнять отдельные удары и удары в связке на месте в боевой и в учебной стойке и в передвижении вперёд в боевой стойке с разворотом на 180 градусов и назад (спиной вперёд)

Удары ногами / Гери-ваза


Удары ногамиГери-ваза
Круговой удар дальней ногой в бедро противника - лоу-кик снаружиГяку маваси - гери гедан
Круговой удар передней ногой в бедро противника изнутри - лоу-кик изнутриОй-маваси-гери-гедан
Лоу-кик правой и левой ногой Лоу-кик (работа на падах)

Поздравляем Семёна Огнева с Днём Рождения! Желаем Ему Здоровья и Успехов в Службе и Спорте!

Поздравляем Богдана Огнева с Днём Рождения! Желаем Ему Здоровья и Успехов в Службе и Спорте!

Самостраховка при падениях / укэми-ваза

  
Самостраховка при падении на спинуУширо-укэми
Самостраховка при падении в сторонуЙоко-укэми
Самостраховка при падении вперёдМаэ-укэми
Самостраховка в кувырке вперёд через правое и левое плечоМаэ-мавари-укэми