Поздравляем с Днём Рождения Александру Токареву! Желаем Ей Здоровья и Успехов в Учёбе и Спорте!
Технические требования на 7 кю (серый пояс)
Технические требования на 6 кю (жёлтый пояс)
Удержания / осаэ-коми-ваза / holds
Кандидаты на присвоение серого пояса 7 кю джиу-джитсу
| Кандидаты на присвоение серого пояса 7 кю джиу-джитсу |
|---|
| К экзамену на серый пояс 7 кю джиу-джитсу приказом президента РОО «Ярославская областная федерация джиу-джитсу» и ходатайством личного тренера могут быть допущены спортсмены и спортсменки от 6 до 17 лет включительно, отзанимавшиеся джиу-джитсу не менее 6 месяцев. |
| Критерии для присвоения серого пояса |
|---|
| Ученик, набравший наибольшее количество баллов на экзамене, имеет наибольший шанс успешно пройти аттестацию! |
| Дзарэй - правильно выполнять и уметь произносить по японски все команды, уметь произнести каждую команду на русском языке - 5 баллов. |
| Дачи-ваза - правильно выполнять и правильно называть по русски и по японски все стойки - 5 баллов |
| Укэми-ваза - правильно выполнять и уметь правильно называть все варианты страховок при падении на русском и на японском языке - 4 балла |
| Те-ваза - правильно наносить по лапам все удары руками, соблюдая все основные технические требования, правильно называть на русском и на японском языке - 5 баллов. Дополнительные баллы даются за выполнение ударов руками в передвижении вперёд и назад. Дополнительные баллы даются за знание названий ударов на английском языке. |
| Гери-ваза - правильно наносить по лапам все удары ногами, соблюдая все основные технические требования, правильно называть каждый удар на русском и на японском языках - 5 баллов. Дополнительные баллы даются за выполнение ударов ногами в передвижении, дополнительные баллы даются за знание названий ударов на английском языке. |
| Нагэ-ваза- правильно выполнять все броски и знать правильное название каждого броска на русском и на японском языках - 5 баллов. |
| Катамэ-ваза - правильно выполнять все удержания и знать правильное название каждого удержания на русском и на японском языках - 5 баллов. |
| Удэ-кансетсу-ваза - правильно выполнять все болевые приёмы и знать правильное название каждого болевого приёма на русском и на японском языках - 5 баллов. Дополнительные баллы - если ученик знает название болевого приёма по терминологии бразильского джиу-джитсу |
| Шиме-ваза - правильно выполнять все удушающие захваты и знать правильное название каждого удушающего на русском и на японском языках - 5 баллов. Дополнительные баллы - если ученик знает название удушающего по терминологии бразильского джиу-джитсу |
| Силовая подготовка - выполняя все упражнения в соответствии со своим возрастом, ученик зарабатывает 5 баллов за каждое упражнение. В случае невыполнения - каждое невыполненное повторение - потеря 1 балла. Дополнительные баллы даются за каждое повторение в упражнении свыше нормы! |
Дзарэй — церемония начала и окончания занятия
ДЗАРЭЙ — начало и окончания занятия. Все находятся в позиции «СЭЙЗА» (на коленях).
| Команды | Действия |
|---|---|
| МОКУСО | Закрываем глаза (начинается пауза для медитации) |
| МОКУСО ЯМЭ | Открываем глаза |
| ТИНДЕН-НИ-РЭЙ | Поклон алтарю (место где выставлены клубные эмблемы, награды, портреты учителей) |
| СЭНСЕЙ-НИ-РЭЙ | Поклон сэнсею (учителю) |
| СЭМПАЙ-НИ-РЭЙ | Поклон старшему инструктору (если присутствует) |
| ОТАГАЙ-НИ-РЭЙ | Поклон друг другу |
| ДОДЗЁ-РЭЙ | Поклон залу |
| Дзарэй / Видео | После окончания ДЗАРЭЙ каждый ученик произносит слова "АРИГАТО - ГОДЗАЙ - МАСИТА !" |
Стойки / Дачи-ваза
| Сэйза (позиция на коленях) |  |  |
| Мусуби-дачи (позиция "Открытые ноги") |  |  |
| Хейко-дачи (шизентай или естественная стойка) |  |  |
| Дзиготай (Основная защитная стойка) |  |  |
| Камаэ-тэ-дачи (Боевая стойка) |  |  |
Удары руками / Те-ваза
| Прямой левой в голову | Ой-цуки-дзёдан |
| Прямой правой в голову | Гяку-цуки-дзёдан |
| Связки | Комбинация прямой левой - прямой правой в голову из левой и правой стойки |
Уметь выполнять отдельные удары и удары в связке на месте в боевой и в учебной стойке и в передвижении вперёд в боевой стойке с разворотом на 180 градусов и назад (спиной вперёд)
Удары ногами / Гери-ваза
| Удары ногами | Гери-ваза |
|---|---|
| Круговой удар дальней ногой в бедро противника - лоу-кик снаружи | Гяку-маваши-гери-гедан |
| Круговой удар передней ногой в бедро противника изнутри - лоу-кик изнутри | Ой-маваши-гери-гедан |
| Лоу-кик правой и левой ногой | Лоу-кик (работа на падах) |
Поздравляем Семёна Огнева с Днём Рождения! Желаем Ему Здоровья и Успехов в Службе и Спорте!
Поздравляем Богдана Огнева с Днём Рождения! Желаем Ему Здоровья и Успехов в Службе и Спорте!
Самостраховка при падениях / укэми-ваза
| Самостраховка при падении на спину | Уширо-укэми |
| Самостраховка при падении в сторону | Йоко-укэми |
| Самостраховка при падении вперёд | Маэ-укэми |
| Самостраховка в кувырке вперёд через правое и левое плечо | Маэ-мавари-укэми |