Поздравляем с Днём Рождения Илью Калько ! Желаем Ему Здоровья и Успехов в Учёбе и Спорте!

Кандидаты на присвоение жёлтого пояса 6 кю джиу-джитсу


К экзамену на жёлтый пояс 6 кю джиу-джитсу приказом президента РОО «Ярославская областная федерация джиу-джитсу» и ходатайством личного тренера допускаются спортсмены и спортсменки от 7 до 17 лет включительно, отзанимавшиеся джиу-джитсу в статусе серого пояса не менее 1 года, спортсмены и спортсменки от 10 лет, имеющие действующий 2 юношеский разряд, взрослые спортсмены от 18 лет и старше без ограничений, если они отзанимались не менее 1 года.

30.01.2021 г. Первенство России по джиу-джитсу среди юношей и девушек 14-15 лет. г. Конаково Тверской области.


Технические результаты
Фото
Видео
Протоколы

Удары руками / Атэми-ваза


Удары рукамиАтеми-ваза
Прямой левой в головуОй-цуки-дзёдан
Прямой правой в головуГяку-цуки-дзёдан
Левый снизу в корпусОй-шита-цуки (ой-ура-цуки)
Правый снизу в корпусГяку-шита-цуки (гяку-ура-цуки)

Удары ногами / Гери-ваза


Удары ногамиГери-ваза
Прямой удар дальней ногой (мыском) в корпусГяку-маэ-гери-тюдан-тюсоку
Прямой удар передней ногой (мыском) в корпусОй-маэ-гери-тюдан-тюсоку

Уметь выполнять отдельные удары ногами и комбинации из ударов ногами (руками и ногами) в комбинации в боевой стойке и в учебной стойке на месте и в передвижении вперёд в боевой стойке с разворотом на 180 градусов

Броски / Нагэ-ваза


БроскиНазвание броска по-японски и видео
Передняя подсечка в коленоХидза-гурума
Подсечка изнутриКо-учи-гари
Зацеп изнутриО-учи-гари
Бросок с оборачиванием противника с захватом изнутри ("вертушка", рус.)Учи-маки-коми
Бросок захватом за ногу (брюки в районе коленного сгиба). "Опрокидывание трухлявого дерева" (перевод)Кучики-таоши
Бросок выхватом за пятку (бросок выкручиванием пяткиКибису-гаэси
Контр-бросок от отхвата - о-сото-гаэшиО-сото-гаеси

Удержания / Осаэ-коми-ваза


Удержания Осаэ-коми-ваза
Удержание сбоку с захватом своей ногиМакура-кэса-гатамэ
Удержание с фиксацией плеча головойКата-гатамэ
Уходы от ката-гатамэУходы от ката-гатамэ
Удержание со стороны головы и уходы от негоКами-шихо-гатамэ

Болевые приёмы / Удэ-кансетсу-ваза


Болевые приёмыУдэ-кансетсу-ваза
Прямой узел плеча ("американа" в BJJ) и обратный узел плеча ("кимура" в BJJ)Удэ-гарами

Удушающие захваты / Шиме-ваза


Удушающие захватыШимэ-ваза
Удушение толчкомЦуккоми-джимэ
Скользящий удушающий захват воротаОкури-эри-джимэ
Удушающий захват одной рукойКата-тэ-джимэ
Удушающий двумя рукамиРёте-джимэ

Силовая подготовка / Мальчики


Упражнение / Возраст занимающегосяМальчики 7-9 летЮноши 10-11 летЮноши 12-13 летЮноши 14-15 летЮниоры 16-17 летAdultsСпортсмены Masters
Чистые подтягивания в висе на перекладине до касания подбородком (хват сверху на ширине плеч)1012141618207
Отжимания в упоре на брусьях (максимальное сгибание рук в локтевых суставах10121416182011
Поднимания ног в висе на перекладине до касания стопами перекладины (количество повторений)911131518207
Приседания с партнёром собственного веса на плечах(возле стены или шведской стенки)810121515155

Силовая подготовка / Девочки

Возраст \ УпражненияОтжимания в упоре лёжа на ладошках, количество разПоднимания туловища из положения лёжа на спине, количество разПриседания (руки за головой), количество раз Подтягивание на перекладине в висе лёжа, количество раз
Девочки 7-9 лет
Девочки 10-11 лет
Девочки 12-13 лет
Девочки 14-15 лет
Девочки 16-17 лет
Девушки Adults