Главная » 6 кю (жёлтый пояс) » Силовая подготовка / Девочки

Силовая подготовка / Девочки

Возраст \ УпражненияОтжимания в упоре лёжа на ладошках, количество разПоднимания туловища из положения лёжа на спине, количество разПриседания (руки за головой), количество раз Подтягивание на перекладине в висе лёжа, количество раз
Девочки 7-9 лет
Девочки 10-11 лет
Девочки 12-13 лет
Девочки 14-15 лет
Девочки 16-17 лет
Девушки Adults