Главная » Пояса джиу-джитсу » Технические требования на 7 кю джиу-джитсу

Технические требования на 7 кю джиу-джитсу

 Основы этикета додзё
Рицурэй Приветствие (поклон) в стойке
Сэйдза Положение сидя на коленях. Переход в положение "сэйдза"
Дзарэй Приветствие (поклон) в положении сэйдза
Техника самостраховки при паденияхУкэми-ваза
Падение на спинуУширо-укэми
Падение на бокЙоко-укэми
Падение на грудьМаэ-укэми
Падение в кувырке вперёд через правое (левое) плечоДзенпо-укэми
Основные позицииШизей
Базовая естественная позицияШизен-хонтай
Правосторонняя естественная позицияМиги-шизентай
Левосторонняя естественная позицияХидари-шизентай
Защитная базовая позицияДзиго-хонтай
Защитная правосторонняя позицияМиги-дзиготай
Защитная левосторонняя позицияХидари-дзиготай

Позиции — Шизей ВИДЕО

Как стоять в позициях Шизентай и Дзиготай ? ВИДЕО